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从226斤到106斤,我减掉了半个自己

公众号【自PAI】发布于:2022-04-21 整理:无聊逛网
上一篇:什么才是创新环境

导读:前几天在某个群里,看到有人说了一句话,觉得实在太经典了,忍不住分享给大家, 所谓创新,本质就是试错 。 无论是商业创新,技术创新,还是基础科学的创新,其实都是这个道理。 从基础科学来说,很多假说需要不断的去验证,或者去推翻,即便是顶尖科学家,

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这是《自拍》第286个真实口述故事


我叫甘甜,从小就是个胖姑娘。18岁成年之后,我的身高停在了158厘米没变过,体重却从160斤一路狂飙,最胖的时候有226斤重,顶别人两个还多。

肥胖给我的人生带来了太多困扰。小时候我就自卑内向,经常是同学们调侃的对象;找工作的时候我处处碰壁,好像做什么职业都不合适;婚后我想减肥,但从来没成功过,老公的态度也越来越不耐烦......2020年趁疫情期间,我想再逼自己一把,断断续续坚持了一年多,我终于靠控制饮食和运动减掉了整整120斤肉。

我的减肥成果,这是过去几年不同时期的照片对比。

其实我刚出生的时候并不胖,6斤8两,算比较正常的。后来一点点变胖,我觉得主要是跟吃有关。虽然我们家在河北唐山的农村里,但我爸是矿场的正式工,我妈也在外面打工,相比农民家庭,我们家条件还算不错的。别的小朋友只能领到一块钱零花钱的时候,我每次都是五块。

我从小胃口就好,加上零花钱多,吃得也比同龄小孩都多,所以脸一直都圆圆的。四五岁的时候我就挺胖了,大概那时候看起来还比较可爱,小朋友给我起了个外号叫“熊猫”。后来我妈在外面工作更忙了,就把我留在奶奶家。在奶奶家我越吃越胖,那时候我不知道自己多少斤,不过能意识到自己和别人不一样,不太敢在人前露面。

我小时候的家庭合影,能看出来,我爸妈的体重都正常。

6岁的时候,妈妈送我去上学前班,把我留在教室门口就走了。我特别内向,不想和老师同学待在一起,又沿着来时的路走了回去。我妈一看,又要把我送到学校,急得我嚎啕大哭。

进学校之后,我的噩梦就来了。有些同学见我胖,经常给我起外号,我记得最清的一个外号叫“虾米眼儿”。因为我胖,眼角末端有点下垂,眼睛被脸上的肉挤得很小。

而且我的睫毛也跟常人不一样,老是往眼球里长,经常戳到自己流泪。医生说这叫“倒睫”,跟过度肥胖有一定的关系。有几个同学一见到我就故意大声喊“虾米眼儿”,不管旁边有没有其他人。我听了特别难受,人也变得更自卑了。

在我上小学一年级的时候,妈妈又生了个妹妹,妹妹性格开朗,天不怕地不怕,在陌生人面前也敢说话,跟我一点都不像。关键是她人不胖,长相比我好看多了,家里人都觉得妹妹比我“拿得出手”。

有一次我放学回家发现妹妹不在,问了奶奶才知道,原来爸爸妈妈带着妹妹去海边旅游了,背着我偷偷走的。他们旅游回来给我带了一个小玩具,我拿着玩具怎么也高兴不起来,觉得他们太偏心。

我、妹妹、妈妈的合照,那时候我上小学三年级,面对镜头也不笑。

在学校里,我也不被老师稀罕。因为胖,我的校服都是加大码的,每逢文艺汇演这些抛头露面的时候,我都没有合适的衣服,从来不上场。有一年儿童节我们班女生要表演跳舞,老师让我也参加排练,临上场的时候却又让我下去了。老师没告诉我是什么原因,我也没问,好像已经默认了规则:像我这么胖的人就是不该上台。

很多胖人唱歌好听,平时我也喜欢唱歌,自认为唱得还不错。五年级上音乐课的时候,老师说要选几个代表去参加唱歌比赛,我第一次鼓起勇气举了手。可我平时太内向了,一张嘴就怯场了,唱得五音不全,同学们听了都哈哈大笑。从那之后,学校举办什么活动我都没再举过手。

在班里,大部分同学都跟我关系一般。可能是因为我人老实、性格比较文静,还是交到了一个好闺蜜。她的身材也是胖胖的,我们俩有特别多的共同语言,但她跟我还不太一样,她长得很好看,大眼睛,双眼皮,各方面处境还是要比我好一些。

初二时的照片,我因为自卑很少照相。

我在学校偏科比较严重,语文、政治、历史都是前三名,数学、英语总是倒数。因为成绩不够好,我2004年初中毕业后就没继续上学了。当时我妈开了一个小饭店,我爸被派到了400多公里外的矿区工作,只能是我去店里帮忙,在前台记记账,帮客人点点菜什么的。

我们家的饭店冬天卖饺子,夏天卖麻辣烫,前台服务员算上我一共3个人轮班,忙的时候还是很累的。干了几个月,我就从160斤瘦到了140斤,特意去买了条很流行的不带弹性的牛仔裤。虽然是最大码,最起码能穿上了,放在以前我想都不敢想。

那时候开始流行韩版衣服,我也会买来穿,韩版的上衣下摆比较宽大,能把大肚子遮得严严实实,让我很有安全感。

初中毕业后的我,当时的形象就是个土土的胖姑娘。

后来我爸从矿区回来了,他和我妈异地生活了很久,一回来就提出离婚。我妈像被五雷轰顶,特别受打击,饭店也没好好开,那两年一直在打离婚官司。事情了结之后,我妈没钱了,为了养家只能跑去曹妃甸的一家餐馆打工。

我去找我妈的时候,才发现她住的是简易房的上下铺,房子也不严实,晚上刮风呼呼呼地响。我看了很心疼,知道不能再指望大人养着了,必须得自己打工。

也许一般人想象不到,找工作对我来说究竟有多难。我只有初中学历,还很胖,去哪里都感觉影响形象。最开始去首饰店这种铺子面试,我都是直接被拒绝;后来去饭店,有的同意试试,可店里的工作服我根本穿不上......

2011年的时候,我和闺蜜终于在网吧找到了一份收银的工作,我白班,她夜班,工资每月只有400元,我们找了个合租房睡上下铺,每月光房租就得花掉160元。

在网吧上班的好处是比较清闲,我之前玩网游的时候认识过一个张家口的男生,一直没怎么说话,那段时间我一有空就找他聊天。我说我比较胖,他不太信,说在视频里看不出来,觉得我哪儿哪儿都好,还给我充话费。聊了一阵子,我们就确立了男女朋友关系。

这个男生在北京打工,摆地摊给人家贴手机膜,有一次跟别人抢摊位的时候打架惹事了,急得我赶紧跑去北京找他。我当时穿着一条紧身牛仔裤,显得腿很粗,很难看。他见到我的第一眼,就忍不住脱口而出:“你咋这么胖?”他这么一说,我心里就难受了,不过也不能怨人家,因为我真的很胖,既然和人家谈恋爱,还不许人家说吗?

以前很少和男朋友照相,因为很自卑,后来等我瘦到160斤后才主动和他自拍。

男朋友跟我说,当时第一眼见我简直胖得可怕,真想扭头就走,念着我们之前网聊也有了感情,直接走怕伤我心,才没走。我本以为他嫌弃我呢,没想到第二天他竟然带我去了他家里。他父母都是很老实的农村人,见我很热情,没说过我身材不好之类的话,后来他还带我去了奶奶家,见了一大圈亲戚。

这次见面之后,我就辞去了网吧的工作,和男朋友一起在北京打拼。我们在定福黄庄租了间房,房租260元一个月,对当时的我们来说,这也是一笔不小的开支。本来我们打算开家饺子馆,可没干多久厨师就走了,我们俩骑摩托车出去买菜的时候还受了伤,索性把店关了,又干回了男朋友的老本行——摆地摊贴手机膜。

和男朋友一起干贴膜时的照片,我觉得自己当时有150斤,他说有160斤。

那时候贴膜是要用剪刀的,贴不好会把人家手机弄坏,我不会贴,也不敢贴。可总得养家糊口嘛,我就让男朋友一点点教我贴。我们俩买了一张特别小的折叠桌,一个双肩包,又花350元买了个二手电动车。男朋友骑车带我,我背着包、抱着桌子,每天天不亮就出门抢摊位,本想着5点到就够早了,没想到还有比我们更早的。

这门生意远比我想的赚钱,一张软膜进价不到1块钱,贴膜要收人家20块,钻石膜进价最多10块,贴膜收90块。我平时一天都能赚三四百,周末一天能赚七百多。

可能大家觉得女生比较心细,很多客人都喜欢找我,后来我连摊位都不需要再抢了,待在别人不愿意待的地方也有客人。那阵子,我的自信找回来了一点,面对客人也不紧张,能一溜一溜地介绍自己的东西。

在男朋友车里的照片,那时候我还是胖,照相只露半边脸。

摆摊这种活儿很自由,如果哪天挣得多,我们就可以好几天不出摊,在家好好歇着。我喜欢熬夜,晚上饿了就爱夜宵,而且手里有钱,想吃什么就去打包什么,像烧饼夹大肘子这种东西也不忌讳。结果就是我越来越重了,体重很快就涨到170斤。

后来城管管得越来越严,来贴膜的客人越来越少,我们就想不如也像其他人一样租个门店。在昌平,我们找到了一家花店隔出来的小半间房,房东是花店店主。第一次见面,男房东穿着大拖鞋、大裤衩,女房东则是一脸严肃,看上去一副生人勿近的样子,吓得我小声跟男朋友嘀咕,说以后可能不好相处啊。

没想到,正是这对夫妻无私地帮助了我们两个外地人。开业的时候他们专程来帮我们收拾,有时候我们起不来床,他们就帮我们提早开门看店。后来因为拆迁,我们只能换店面,看中的房源非常紧俏,要一次性交清两万五才能留住。我们没有那么多钱,花店的大哥大姐知道了,居然直接借了两万给我们。

这是花店的大哥大姐,我到现在都还经常约他们一起吃饭。

我们在贵人资助的房子里努力做生意,贴膜、卖手机壳、卖音箱,男朋友还自学了修手机,生意越来越有起色,唯一不变的是我依旧那么胖,只要我出门,一定会被塞传单,老公说肯定是减肥产品,果然每次都是减肥产品。

健身房的小哥天天来店里给我推销健身课,我烦都烦死了。隔壁老板娘见状,给我出个妙计,说我怀孕了。我一试,那位小哥马上就信了,再也不来了。

我在店里招待客人,当时的体型简直就是庞然大物,说怀孕没人不信的。

2014年,我和男朋友打算结婚了,婚前我去老家的医院做体检,查出来内分泌失调,还有多囊卵巢综合症。那位医生的态度也不太好,直接说:“行了别想了,这辈子别想怀孕了。”我当场就哭了。

刚走出医院,我妈遇到了一个陌生阿姨在介绍北京的老中医,她说自己的儿媳就被治好了,她都抱上孙子了,开药只需要三千块。我妈差点就要转钱给人家,还好被我拉住。后来我们去大医院做了检查,医生确认了我是多囊,说想怀孕就必须减肥,外加吃药调理。

等到办婚礼的时候,又出现了一个小插曲——整个县城都没有我能穿的婚纱。我们找遍了所有婚纱店都没找到一件大码的,我心力交瘁,都快放弃了,终于打听到另一个区有件能穿的尺码,是个和我一样的胖女孩定做的,结婚当天她穿完我穿。真正穿上之后,我心情也不是很好,觉得自己太胖了,结婚现场的录像都一直压在箱底没敢看。

我穿婚纱的样子,没瘦下来的时候真的不忍心看。

作为一个女人,结婚穿不上好看的婚纱,还不能生小孩,我挺受刺激的,所以结完婚立马决定减肥。我心里着急,想速成,又想偷懒。有一次,我们的一个老客户来推销代餐,老公说试试,花多少钱无所谓。那个月,我早饭午饭都不吃,饿了就吃代餐,一个月瘦了十斤,吃到后来胃病都犯了,差点进急诊。

除了代餐,我还试过拔罐,也没有用。我想报名去减肥训练营,一看收费6600多元,直接劝退。美容院的抽脂广告我也见过,无奈我胆子小,这种手术连想都不敢想。我让老公陪我一起晚上节食、散步,但是我们的店每天开到晚上10点,关门后总是饥肠辘辘的,坚持一个星期就受不了了。

2020年因为疫情,我们过完年没能回北京,在老家待了三个月。之前减肥可把我馋坏了,这下正好补回来。我每天白天不起床,晚上疯狂熬夜,醒着的时候就爱研究好吃的。我特别喜欢咸的、油的,经常做京酱肉丝、水煮鱼这些菜。

三个月下来,减肥计划彻底失败。本来我靠吃代餐硬生生饿到了150斤,这一下子就胖到了226斤,从前的衣服都穿不下了,再也不敢在任何人面前上秤。

励志减肥的时候拍的,结果减肥失败了。

胖到200斤之后,老公对我态度有了明显变化,他开始不耐烦了,吵架也不哄我了。我妈也能明显感觉到他的变化,经常担心地问我是不是和老公吵架了。

因为胖,我每天晚上都打呼噜,老公在我身边躺着气到火冒三丈,躲进厕所里还是能听见。我晚上睡觉还流口水,枕头上很难闻,早上醒来因为缺氧整个嘴唇都是黑的。老公一开始还说几句,后来心情压抑太久,也懒得再说我了。

三个月后我们回了北京,因为疫情影响,店里人少,活儿也不咋忙。我想要不就趁这时候专心减肥吧,再不认真减肥,不仅身体不好,恐怕连婚姻都保不住了,难道我真要胖一辈子,自卑一辈子吗?

减肥第一个月,我尝试过做一些运动,问题是我太胖了,运动很容易受伤。绕着小区的四栋楼走一公里,我脚底就起泡了;爬楼梯就膝盖疼;拿着手机跟着跳操,第二天脚腕就淤青了。妈妈陪我去健身房,健身房保洁阿姨直接说:你怎么这么胖?

我低头不说话,上了跑步机,因为我重心不稳、也没法直接跑步,我就扶着跑步机走路,保洁阿姨一直盯着我说:你不能扶着,这样没用的,不可能瘦的。听得我再也不想去那家店了。

努力减肥,在健身房大汗淋漓。

运动减肥的同时,我开始认真研究饮食减肥。这次我不敢吃代餐了,身边有朋友减肥60斤,一问经验,原来最有效、最贴近生活的方法就是好好吃饭。于是我买了本《中国居民膳食指南》,没事就看。以前我不爱吃蔬菜,吃东西重油重盐,米饭一盆一盆地吃。现在,每顿饭我控制好量,把蔬菜、主食、蛋白质都配齐。

可是控制饮食很难,我无时无刻都好馋啊,减到190斤的时候就遇到平台期了,再怎么努力,体重也纹丝不动。加上生活的压力、和老公的情感压力,我经常躲在厕所里大哭,整个人特别压抑。经历了这些,我既不敢发朋友圈,也不敢和妈妈说,好像从前那个内向、自卑的自己又回来了。

平台期持续了半个月,我的体重又开始稳步下降,我逐渐又有了信心,慢慢开始加运动。我在健身房最喜欢骑动感单车,无论有多社恐,我都会选择在第一排,就是逼自己在快要放弃的时候坚持一把,不要让教练和其他人看笑话。

继续去健身房,我的汗把衣服、裤子都湿透了。

体重下降之后,我更加注重外表了。减到160斤的时候,为了解决倒睫的问题,也为了让自己眼睛不再那么难看,我去割了双眼皮,做了美甲。减到120斤的时候,我去买了很多之前喜欢却不敢穿的裙子、牛仔裤。

也是这个时候,我才敢看自己结婚的视频,视频里的我多胖啊,老公又特别瘦,我们俩形成了巨大的反差,我边看边嘎嘎笑,跟老公开玩笑说:我那会儿真是对不起你啊。这些年来,我其实一直都不允许他在朋友圈发我的照片,瘦下来之后允许了,他就时不时晒一晒照片。我们俩平时吵架拌个嘴,他也更有耐心哄我了。

割完双眼皮的我跟老公开车出去玩,我逐渐愿意拍照了。

那段时间,好几个朋友见到我甚至认不出来了,还以为我去整了容。她们都夸我,问我是怎么减肥的。后来我就在抖音上发了几个小视频,记录下自己减肥的故事,没想到时不时还上个小热门。有时候我的视频会被下架,原因是减肥前后的照片不像一个人,我费了很大的功夫,才证明了我是我自己。

有一次,我的视频又上了热门,我就想试试直播。从前我是多胆小、多自卑的人啊,一想到直播真是又激动又害怕。第一次上播,直播间两千人,都问我怎么瘦的,我有点怯场,只会不断重复“好好吃饭”,播了半小时就下了。

现在的我,越来越爱拍照,直播也不怯场了。

很多看我直播的人和我以前一样,都200斤左右的胖姑娘。在网上,她们可以跟我诉说苦恼,我也可以指导大家如何通过健身、吃饭瘦下来。有些人天天来我的直播间打卡,和我一起健身,有的瘦了60多斤,也有的练着练着就放弃了,再也找不着人了。我想,凡事都贵在坚持二字吧。

有些人不觉得胖人需要减肥,说只要自己胖得好看,并且身体健康就行,希望我不要制造焦虑。我想说,不管好看不好看,胖真的没法健康啊。除了得病之类的特殊情况,胖都是长年累月不健康的生活习惯导致的,内分泌失调、脂肪肝什么的都跟着胖一起来了。我觉得人应该自信,但不能盲目自信。

以前朋友约我滑雪总是不想去,怕没有自己能穿的衣服,瘦下来之后终于有勇气去了。

从前年开始减肥到现在,我的体重已经从200多斤降到了106斤,随着我瘦下来,内分泌也正常了。目前我暂时不打算要孩子,我想再减一点。即使很多人说我不用减了,已经很瘦了,我也不被这些声音影响。

我穿着显身材的裙子,对镜自拍。

我有个执念,就是想看看自己瘦到100斤之后的模样,所以我的目标是99斤。对于我的身高来说,这个体重也比较合理,并没有不健康。

受疫情影响,我已经待在北京很久没回家了。我妈上次见我的时候,我还是160斤重,希望疫情慢慢好转,我可以回到老家,让她看一看瘦下来的我。


*本文由甘甜口述整理而成,文中照片除特殊注明外均由甘甜本人提供。*本文在今日头条首发,未经授权禁止转载。


甘   甜 口述

肖雁回 撰文

祖一飞 编辑


-THE  END-这是我们讲述的第286个真实故事

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